Rozhýbejte s námi sebe a své děti o víkendu 28.-29.11.2009 – vstup zdarma.

Pohybová abeceda - 28.-29.11.2009

Programy pro rodiče a děti už od 18 měsíců do 6 let – tvořivé pohybové hry – cvičení na velkých míčích a netradičních náčiních – říkanky – písničky.

Centrum ENERGY, V. Nezvala 22, Třebíč ( v blízkosti autobusového nádraží)

Sobota 28.11. 2009

•      15,00 – 15,45  Paci,paci , pacičky – cvičení pro rodiče s dětmi do 2 let
•      16,00 – 16,45  Houpy, houpy - cvičení pro rodiče s dětmi od 2 do 3 let
•      17,00 – 17,45  Pohybová abeceda – cvičení na míčích pro maminky a děti od 3 do 6 let

Neděle 29.11. 2009

•      15,00 – 15,45  Paci,paci , pacičky – cvičení pro rodiče s dětmi do 2 let
•      16,00 – 16,45  Houpy, houpy - cvičení pro rodiče s dětmi od 2 do 3 let
•      17,00 – 17,45  Pohybová abeceda – cvičení na míčích pro maminky a děti od 3 do 6 let

Z důvodu omezeného počtu účastníků Vás prosíme o závazné přihlášky na jednotlivé programy do pátku 27.11. 2009!!!

Projekt je řešen za finanční podpory Města Třebíče v rámci Grantového systému Zdravé město pro rok 2009,Grantový program Ostatní projekty pro Zdravé město.

Ve spolupráci s pražskými tanečnicemi Lucií Károvou – Šrámkovou a Dominikou Nesládkovou připravujeme lekce  zaměřené na osvojení techniky břišních tanců, výuku choreografií podle stupně pokročilosti účastnic a rozvíjení schopnosti improvizace.

Lektora kurzu dojíždí do Třebíče vždy 1x měsíčně v předem stanovených víkendových termínech, účastnice víkendových kurzů mohou využít nabídky společného tančení  vždy 1x týdně (pravděpodobně středa) v sále ENERGY Centra.

Kdy pro Vás kurzy chystáme:

Pátky:  2.10., 20.11., 11.12.2009, leden 2010

• 15,30 -17,30 –dívky do 15 let
• 17,45 – 19,45 – tančíme pro zdraví – tanec v rekreačním tempu pro ženy všech věkových kategorií

Soboty: 3 .10., 21.11., 12.12. 2009, leden2010

• 9,30 – 11,30 – intenzivní kurz pro mírně pokročilé a pokročilé

1x týdně budou na základě zájmu účastnicím víkendových kurzů umožněny tréninky v sále ENERGY Centra – čas bude upřesněn.

Kde:

Centrum ENERGY, ul. V. Nezvala 22 – v blízkosti autobusového nádraží.

Kurzovné:

Je možné uhradit v hotovosti nebo na účet: 4500010318/7940

Předplatné – 4x 120 minut + středeční tančení:  1 200 Kč

Z důvodu omezeného počtu účastnic je třeba předem se přihlásit a uhradit zálohu

Bližší informace a přihlášky:tel.:  731 511 505, e-mail: pernula@volny.cz

Projekt  je určen rodičům a jejich dětem. Pokud hledáte cestu ke správnému pohybovému vedení dětí, můžete právě v našich programech najít podněty ke  cvičení a hrám už těch nejmladších dětí.

Hravá a tvořivá cvičení rozvíjí vnímání dětí a jejich dovednosti,  správné pohybové návyky, jemnou a hrubou motoriku, orientaci v prostoru. Programy využívají říkadel, písniček, pohybových her, netradičních cvičebních pomůcek a hraček. Díky omezenému počtu dětí v kurzech je možné respektovat  jejich individuální potřeby a schopnosti.

Projekt Pohybová abeceda je řešen za finanční podpory města Třebíče v rámci dotačního programu „Grantový systém Zdravé město pro rok 2010, Grantový program Ostaní projekty pro zdravé město“.

Pro děti jsou určeny kurzy:

• Paci, paci, pacičky – program pro rodiče s dětmi do 2 let

Program je zaměřený zejména na prohlubování kontaktu  dítěte s rodičem – matkou, inspiruje ke vzájemným pohybovým chvilkám a dává základ k dalším pohybovým aktivitám.

Houpy, houpy – program pro rodiče s dětmi od 2 do 3 let

Program, který rozvíjí první spolupráci dětí se svými vrstevníky, využívá motivací, tvořivých činností velkých míčů, netradičních pomůcek a hraček, písniček, říkadel a pohybových her

• Pohybová abeceda

Pro rodiče, zejména maminky, je určen kurz:

• Kondiční cvičení na velkých míčich
  

Lektorky kurzů:

Mgr. Lenka Herbrichová – lektorka cvičení rodičů s dětmi
Ilona Coufalová – lektorka  cvičení pro ženy „Fit pro život“

Kde a kdy pro Vás kurzy chystáme:

• Středa 18:00 - 19:00 Kondiční cvičenína velkých míčích  - ženy, Centrum ENERGY, ul. V. Nezvala – v blízkosti autobusového nádraží                  
  

• Čtvrtek 09:30–10:15 Paci, paci, pacičky - děti do 2 let, Centrum ENERGY, ul. V. Nezvala – v blízkosti autobusového nádraží           

• Čtvrtek 10:30–11:15 Houpy, houpy - děti od2 do 3 let, Centrum ENERGY, ul. V. Nezvala – v blízkosti autobusového nádraží      

• Pátek 16:00 - 16:45  Pohybová abeceda - děti od 3 let, Centrum ENERGY, ul. V. Nezvala – v blízkosti autobusového nádraží         

Kurzovné:

Je možné uhradit v hotovosti nebo na účet: 4500010318/7940

• Cvičení pro maminky s dětmi do 2 let (Kurzovné: 10 lekcí po 45 min - 450 Kč)
• Cvičení pro děti s maminkami od 2 do 3 let (Kurzovné: 10 lekcí po 45 min - 450 Kč)
• Cvičení pro děti od 3 let do 6 let- (Kurzovné: 10 lekcí po 45 min - 450 Kč)

Bližší informace a přihlášky:

Tel.: 731 511 505
E-mail: pernula@volny.cz

Ukázky cviků - část I.

Ukázky cviků - část II.

Říkadla

V rámci programů Pohybová abeceda a  Paci, paci, pacičky proběhlo cvičení dětí v solné jeskyni Jadran, Otmarova ul., Třebíč.

Termíny pro kurz břišních tanců ve druhém pololetí:

• 28.2.2009 09:30-12:30
• 21.3.2009 10:00-12:00
• 18.4.2009 10:00-12:00
• 23.5.2009 09:30-12:30
• 20.6.2009 10:00-12:00

Pokud Vás zaujalo cvičení pilates a chcete se s ním blíže seznámit je seminář určen právě Vám.

Lektorka Bc. Dita Zahálková – držitelka osvědčení seznámí s historií, základními principy a specifiky tohoto cvičení a absolvujete trénink vhodný pro začátečníky nebo mírně pokročilé.