Občanské sdružení Pernula vám v rámci projektu Fit pro život nabízí:

• Cvičení pro děti od 18 měsíců s maminkami( úterý 9:30 - 10:30 )


• Pohybová výchova pro děti od 3 let ( středa 16:30 - 17:30 )


• Kondiční cvičení pro dospělé a seniory ( středa 17:30 - 18:30 )


• Břišní tance pro ženy a dívky  ( soboty 20. 9., 18. 10., 15. 11., 13. 12., 17. 1. vždy 11:00 - 13:00 )
  


• Semináře pilates ( jednorázově dle zájmu )

Další informace o kurzech pro školní rok 2008/2009 získáte na tel. 731 511 505 nebo emailem na pernula@volny.cz.

Cvičit  začínáme 2. týden v září.

Projekt je řešen za finanční podpory Města Třebíče v rámci dotačního programu "Grantový systém Zdravé město pro rok 2008".

Tentokrát orientálním připravilo sdružení Pernula na sobotu 26. 4.

Ženy, dívky i ty nejmenší slečny si mohou přijít zatančit, užít si radost z pohybu a dozvědět se něco nového o tomto druhu tance.

Pro různé věkové kategorie je připraven program v blocích:

• 11,00-13,00   ženy a dívky od 15 let  (kurzovné  300 Kč)

• 13,15-14,15   dívky od 10 do 15 let (kurzovné  80 Kč)

• 14,30-15,30    malé slečny od 5 let i s maminkami (kurzovné   pro maminku s dítětem 80 Kč)
  

Všichni účastníci  si budou moci od 13,00 prohlédnout orientální taneční kostýmy, popř. vyzkoušet i jejich zjednodušenou výrobu.

Program bude probíhat v tělocvičně v prostorách plaveckého areálu Laguna v Třebíči. Z důvodu omezené kapacity je potřeba se předem přihlásit.

Více informací a přihlášky:  tel. č. 731 511 505

Kurz z 22. 3. je přesunut na  sobotu 29.3. - 9,00 -  11,00  začátečníci i pokročilí
Místo: Studio Slunko, ul. Fr. Hrubína (areál bývalé MŠ, Třebíč)
Bližší informace na tel. č. 731 511 505

Leden:

• sobota 19.01.2008 09:00 - 11:15 pokročilí, 11:15 - 13:30 začátečníci

Únor - náhrada za prosincový termín:

• sobota 16.02.2008 09:00 - 11:15 pokročilí, 11:15 - 13:30 začátečníci, 14:00-15:00 pilates

Druhé pololetí:

• sobota 22.03.2008 09:00 - 11:00 pokročilí, 11:30 - 13:30 začátečníci
  
• sobota 26.04.2008 11:00 - 13:00 začátečníci  i pokročilí
  
• sobota 24.05.2008 11:00 - 13:00 začátečníci  i pokročilí
• sobota 21.06.2008 11:00 - 13:00 začátečníci  i pokročilí

Toto téma bylo zpracováno v rámci projektu Pohyb - hra - zdraví a podpořeno v rámci Grantového systému města Třebíče, v rámci programu "Ostatní projekty pro Zdravé město".

Toto téma bylo zpracováno v rámci projektu Pohyb - hra - zdraví a podpořeno v rámci Grantového systému města Třebíče, v rámci programu "Ostatní projekty pro Zdravé město".

Nabídka programů občanského sdružení Pernula v rámci projektu Pohyb-hra-zdraví pro rok 2007/2008.

Projekt je řešen za finanční podpory Města Třebíče v rámci dotačního programu "Grantový program Ostatní projekty pro Zdravé město".

                                                               

Pro děti z mateřských škol nabízíme program z oblasti pohybové a taneční výchovy "To to zebe". Program rozvíjí přirozené pohybové schopnosti dětí, učí je poznávat vlastní tělo a pracovat s ním. Využívá říkadel a písní se zimní tematikou. Obsahuje pohybové a taneční motivy využitelné i v každodenní práci s dětmi v MŠ.

Pernula je dobrovolným sdružením odborníků, umělců, pedagogů a rodičů, kteří provozují uměleckou, pedagogickou a organizační činnost v oblasti pohybového, tanečního, dramatického, hudebního, výtvarného umění a estetické výchovy.

Činnost sdružení Pernula je zaměřena zejména na:

• umožnění přímého kontaktu s jednotlivými druhy umění dětem, mládeži a dospělým
• zvyšování a rozšiřování odbornosti pedagogů v uvedených oborech umění a výchovy
• zvyšování informovanosti veřejnosti

Své cíle naplňuje:

• organizováním výukových programů, výstav, představení a přednášek pro děti, mláděž a dospělé
• pořádáním odborných seminářů, školení, praktických dílen pro studenty odborných škol a pedagogy
• publikační činností

---

масала чай

Výuka v Uměleckých ateliérech je zaměřena na základní taneční průpravu, základy klasického a moderního tance a zejména propojování tance s ostatními uměleckými obory (výtvarná, hudební a dramatická výchova).

Díky tomuto přístupu k uměleckému vzdělávání byla Pernula zařazena do celostátního výzkumu "Vliv estetických aktivit na utváření osobnosti dítěte" a je také z pověření NIPOS-ARTAMA Praha organizátorem Krajské postupové přehlídky dětských skupin scénického tance.

Výuka je chápána jako neustálý tvořivý proces, ponechává dostatečný prostor pro přijímání nových podnětů a impulsů a snaží se o docílení určité syntézy jednotlivých uměleckých oborů.

Taneční a výtvarná technika, hudební a dramatická výchova - propojování uvedených uměleckých oborů, podpora vlastní tvořivosti.

V tanečních lekcích, dílnách a seminářích studenti

• rozvíjí svůj taneční projev a techniku
• prohlubují a rozšiřují tvořivé schopnosti a individuální pohybový slovník
• učí se samostatnému řešení prostorových, rytmických a výrazových úkolů a využívání vlastních námětů
• své zkušenosti uplatňují při představeních pro veřejnost, přehlídkách, studiu na odborných školách i vlastní taneční a pedagogické praxi

Lektor: Lucie Břinková 

Kontakt: 604 288 173, Luca.B@seznam.cz

Kde:  prostory Studia Cantus Slunko (bývalá MŠ), Fr. Hrubína 753, Třebíč

Kdy: Taneční ateliér nepracuje letos v pravidelných kurzech, ale v blocích asi 1x za 5 týdnů.

Taneční seminář pro pokročilé se bude konat  v sobotu 1.11.2008 od 13 do 16 h -  kurzovné 100 Kč.

 

Fit pro život - kondiční cvičení pro ženy

Kombinace cvičebních technik vedoucích k posílení, zpevnění a celkové harmonii těla. Posilovací, protahovací a uvolňovací cviky na velkých míčích zaměřené na správné držení těla, rovnováhu a posílení pánevního dna. cvičení v doprovodu rytmické i relaxační hudby.

Omezený počet účastnic ve skupině – individuální přístup.

Lektorka programu:

 Ilona Coufalová

Kde a kdy pro Vás kurzy chystáme:

Středa 18:00 - 19:00 - Centrum ENERGY, ul. V. Nezvala – v blízkosti autobusového nádraží

Kurzovné:

Kurzovné je možné uhradit v hotovosti nebo na účet: 4500010318/7940

• Předplatné 20 hodin – 1000 Kč

• Předplatné 10 hodin  -  550 Kč

• Jednotlivé lekce  -  60 Kč

K úhradě kurzovného  je možné využít příspěvku zdravotních pojišťoven na kondiční a regenerační programy.

Bližší informace a přihlášky:

Tel.: 731 511 505, 603 757 165
E-mail: pernula@volny.cz

Paci, paci, pacičky  - cvičeni rodičů s dětmi od 18 měsíců do 3 let.

Program pro děti s dodiči, v ekterém děti hravým a nenásilným ypůsobem získávají správné pohzbové návyky, prohlbují kontakt s rodičia zároveň učí komunikaci a práci v kolektivu.

Velké míče a další pomůcky - pohybocé hry - dechová cvičení - masáže

Cílem programu je:

• prohlubování vztahu matky s dítětem
• získávání prvních kontaktů s vrstevníky
• zvyšování pohybových dovedností
• získávání návyku správného držení těla
• rozvíjení dětské fantazie a tvořivosti

Lektor: Mgr. Dana Kratochvílová, pedagog pohybové výchovy

Kontakt: tel. 731 511 505,  pernula@volny.cz

Kde: Studio Cantus Slunko, bývalá MŠ, Fr. Hrubína 753, Třebíč

Kdy: čtvrtek 9:30 - 10:30, první hodina 9.9.2008

Cena: 900,- Kč za pololetí

K úhradě kurzoného je možné využít příspěvku zdravotních pojišťoven na cvičení dětí do 3 let.

Program kurzu:

• cvičení na gymnastických míčích
• dechová cvičení
• pohybové hry
• taneční hry
• cvičení je doprovázeno zpíváním a říkankami
• příprava dětí na práci v kolektivu

Přihlášku naleznete v sekci Download.

Ukázky cviků - část I.

Ukázky cviků - část II.

Říkadla