Kurz Paci, paci, pacičky - cvičení dětí s maminkami se od června 2009 přesouvá na čtvrtek. Čas zůstává stejný - 9:30 - 10:30.

V rámci programů Pohybová abeceda a  Paci, paci, pacičky proběhlo cvičení dětí v solné jeskyni Jadran, Otmarova ul., Třebíč.

Milé tanečnice,
rádi bychom Vás opět pozvali na setkání s břišním tancem, které se uskuteční v sobotu 23. 5. od 9:30 do 12:30 hod. v prostorách souboru Cantus Slunko na ulici F. Hrubína.

Cvičení dětí od 3 let dne 28.4.2009 odpadá, náhradní cvičení se bude konat v solné jeskyni Jadran na Otmarově ulici v Třebíči.
 
Další hodiny budou probíhat ve Studiu Cantus Slunko každou středu od 16:15.

Pozor změna od 18.4.2009!

• Cvičení dětí a břišní tance budou probíhat v prostorách Studia Cantus Slunko a

• Cvičení pro ženy v prostorách Třebíčského centra.

Oba sály se nacházejí v areálu bývalé MŠ, Fr. Hrubína 753, Třebíč.

Termíny pro kurz břišních tanců ve druhém pololetí:

• 28.2.2009 09:30-12:30
• 21.3.2009 10:00-12:00
• 18.4.2009 10:00-12:00
• 23.5.2009 09:30-12:30
• 20.6.2009 10:00-12:00

Pozor změna!

Lekce břišních tanců dne 17.1.2009 bude probíhat v čase 9:30 - 12:30.

Pokud Vás zaujalo cvičení pilates a chcete se s ním blíže seznámit je seminář určen právě Vám.

Lektorka Bc. Dita Zahálková – držitelka osvědčení seznámí s historií, základními principy a specifiky tohoto cvičení a absolvujete trénink vhodný pro začátečníky nebo mírně pokročilé.

Pernula pro Vás připravila vánoční dárkové poukázky na své pohybové programy v prvním pololetí roku 2009.
Můžete udělat radost sobě i svým blízkým v podobě předplacených pohybových programů z naší nabídky:

Došlo ke změně termínu konání listopadové lekce břišních tanců: Lekce ze soboty 8.11.2008 11:00 - 13:00 se přesouvá na 15.11.2008 10:00 - 12:00.

Během třebíčských  Dnů zdraví  můžete navštívit ukázkové hodiny těchto kurzů:

• Cvičení pro děti od 18 měsíců s maminkami ( úterý 7.10. a 14.10.2008 9:30 - 10:30 )


• Pohybová výchova pro děti od 3 let ( středa 8.10. a 15.10.2008  16:30 - 17:30 )
  

• Kondiční cvičení pro dospělé a seniory ( středa 8.10. a 15.10.2008 17:30 - 18:30 )

Vstup je volný.

Další informace o těchto kurzech můžete získat na tel. 731 511 505 nebo emailem na pernula@volny.cz.

Říkadla ke cvičení dětí s maminkami

Občanské sdružení Pernula opět otevírá od září taneční ateliér pro mládež a dospělé. První hodina proběhne v pátek 19.9.2008 od 18:00 v prostorách Studia Cantus Slunko (bývalá MŠ), Fr. Hrubína 753, Třebíč.

Taneční ateliér nepracuje letos v pravidelných kurzech, ale v blocích asi 1x za 5 týdnů.
Taneční seminář pro pokročilé se bude konat  v sobotu 1.11.2008 od 13 do 16 h -  kurzovné 100 Kč.

Lektor: Lucie Břinková 

Kontakt: 604 288 173, Luca.B@seznam.cz

Přijímáme nové členy.

Pohybová abeceda - pohybová výchova pro chlapce a dívky od 3 let

Program určený dětem starším 3 let, rodiče se lekcí mohou, ale nemusí účastnit.  Děti hravou formou rozvíjí své pohybové dovednosti, posilují a protahují jednotlivé svalové oblasti, zvyšují koordinaci. Pogram je základem pro dalšlí pohybové a sportovní aktivity chlapců a dívek a díky individuálnímu přístupu odstraňuje nedostatky v pohybových návycích dětí.

Velké míče a další pomůcky - pohybové hry - dechová cvičení - masáže.

Lektorka: Mgr. Dana Kratochvílová, pedagog pohybové výchovy

Kontakt: tel. 731 511 505,  pernula@volny.cz

Kde: Studio Cantus Slunko, bývalá MŠ, Fr. Hrubína 753, Třebíč

Kdy: středa 16:30 - 17:30

Cena: 900,- Kč za pololetí

K úhradě kurzovného je možné využít příspěvku zdravotních pojišťoven na cvičení dětí do 6 let.

Program kurzu:

• Cvičení zaměřené na správné držení těla
• Dechová cvičení
• Zvyšování koordinace
• Pohybové hry
• Rozvíjení samostatnosti
• Práce v kolektivu

V rámci svého projektu Fit pro život připravilo o.s. Pernula dny otevřených dveří v kurzech zaměřených na pohybové aktivity dospělých i těch nejmenších dětí.

Projekt bude probíhat během celého roku 2008 a je řešen za finanční podpory Města Třebíče v rámci dotačního programu „Grantový systém Zdravé město pro rok 2008“.

V týdnu od 16. do 22. 6. mohou zájemci navštívit lekce pro dospělé „Fit pro život“, které jsou zaměřené na zvýšení tělesné kondice a prohloubení správných pohybových návyků, lekce břišních tanců i cvičení dětí od 18 měsíců s maminkami.

Všechny lekce budou probíhat v tělocvičně plaveckého areálu „Laguna“.

• Cvičení dětí od 18 měsíců s maminkami – úterý 9,30 – 10,30


• „Fit pro život“ - cvičení pro dospělé  –   středa 17,30 – 18,30


• Břišní tance – sobota 11,00 – 13,00

Zájemce o účast prosíme o předběžné přihlášení na: pernula@volny.cz nebo tel. 731 511 505