Cvičení dětí s maminkami - ukázky cviků, část I

Autor: Daniela Rybárová <dryb@atlas.cz>, Téma: Pohyb - hra - zdraví, Vydáno dne: 31. 12. 2007

---

Toto téma bylo zpracováno v rámci projektu Pohyb - hra - zdraví a podpořeno v rámci Grantového systému města Třebíče, v rámci programu "Ostatní projekty pro Zdravé město".

Správný sed na míči



Jede rytíř na koni



Houpy, houpy, co si žabák koupí



Hopsání na míči

Dítě držíme za kyčle, posilujeme celé tělo, zapojujeme rovnovážné centrum.



Kroužení na míči

Kroužíme s dítětem, můžeme říkat básničku "Vařila myšička", posilujeme celé tělo, zapojujeme rovnovážné centrum.



Zvedání předmětů z lehu na míči

Dítě zvedá míček, nebo kuželku větší míč, šátek, láhev...Dítě leží břichem na míči, držíme je za nohy pod koleny, posilujeme celé tělo, hlavně zádové svalstvo,mezilopatkové svaly, břišní svaly, svaly rukou.