Projekt je určen rodičům a jejich dětem. Pokud hledáte cestu ke správnému pohybovému vedení dětí, můžete právě v našich programech najít podněty ke cvičení a hrám už těch nejmladších dětí.
Hravá a tvořivá cvičení rozvíjí vnímání dětí a jejich dovednosti, správné pohybové návyky, jemnou a hrubou motoriku, orientaci v prostoru. Programy využívají říkadel, písniček, pohybových her, netradičních cvičebních pomůcek a hraček. Díky omezenému počtu dětí v kurzech je možné respektovat jejich individuální potřeby a schopnosti.
Projekt Pohybová abeceda je řešen za finanční podpory města Třebíče v rámci dotačního programu „Grantový systém Zdravé město pro rok 2010, Grantový program Ostaní projekty pro zdravé město“.
Pro děti jsou určeny kurzy:
- Paci, paci, pacičky – program pro rodiče s dětmi do 2 let
Program je zaměřený zejména na prohlubování kontaktu dítěte s rodičem – matkou, inspiruje ke vzájemným pohybovým chvilkám a dává základ k dalším pohybovým aktivitám.
- Houpy, houpy – program pro rodiče s dětmi od 2 do 3 let
Program, který rozvíjí první spolupráci dětí se svými vrstevníky, využívá motivací, tvořivých činností velkých míčů, netradičních pomůcek a hraček, písniček, říkadel a pohybových her
Tento program je určený dětem od 3 do 6 (a více)let. Při lekcích je mohou, ale nemusí doprovázet rodiče. Děti se vědomě učí ovládat své pohyby – nejprve rozloženě (jako písmenka v abecedě). Po zvládnutí základních principů pohybu jednotlivých částí těla, se pohyby začínají propojovat („ve slova a věty“). Toto cvičení využívá moderní pomůcky a základem je motivace jednotlivých cviků.
Pro rodiče, zejména maminky, je určen kurz:
- Kondiční cvičení na velkých míčich
Maminky si mohou vyzkoušet princip a náročnost jednotlivých cvičení a lépe tak potom pracovat se svými dětmi.
Jsou zařazena cvičení posilovací, protahovací a uvolňovací na velkých míčích zaměřené na správné držení těla, rovnováhu a posílení pánevního dna. Cvičení jsou prováděna v doprovodu rytmické i relaxační hudby.
Lektorky kurzů:
Mgr. Lenka Herbrichová – lektorka cvičení rodičů s dětmi
Ilona Coufalová – lektorka cvičení pro ženy „Fit pro život“
Kde a kdy pro Vás kurzy chystáme:
- Středa 18:00 - 19:00 Kondiční cvičenína velkých míčích - ženy, Centrum ENERGY, ul. V. Nezvala – v blízkosti autobusového nádraží
- Čtvrtek 09:30–10:15 Paci, paci, pacičky - děti do 2 let, Centrum ENERGY, ul. V. Nezvala – v blízkosti autobusového nádraží
- Čtvrtek 10:30–11:15 Houpy, houpy - děti od2 do 3 let, Centrum ENERGY, ul. V. Nezvala – v blízkosti autobusového nádraží
- Pátek 16:00 - 16:45 Pohybová abeceda - děti od 3 let, Centrum ENERGY, ul. V. Nezvala – v blízkosti autobusového nádraží
Kurzovné:
Je možné uhradit v hotovosti nebo na účet: 4500010318/7940
- Cvičení pro maminky s dětmi do 2 let (Kurzovné: 10 lekcí po 45 min - 450 Kč)
- Cvičení pro děti s maminkami od 2 do 3 let (Kurzovné: 10 lekcí po 45 min - 450 Kč)
- Cvičení pro děti od 3 let do 6 let- (Kurzovné: 10 lekcí po 45 min - 450 Kč)
Bližší informace a přihlášky:
Tel.: 731 511 505 E-mail: pernula@volny.cz
Ukázky cviků - část I. Ukázky cviků - část II. Říkadla
